miércoles, 22 de octubre de 2014


Suavidad

La parte crucial de esta practica es el mínimo esfuerzo de suavidad. 
El efecto suave se reparte  por todo el cuerpo.                                              
Cuando suavizamos aceptamos más, nos ayuda a soltar, abre todas las defensas y ayuda a eliminar el endurecimiento de los músculos.
La suavidad debe prevalecer sobre la forma. 



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