La enseñanza CFQ tiene dos niveles de practica, para poder experimentar de forma progresiva los efectos de la practica.
-Introducción al Chikung CFQ a través del Hexagrama.
Se basa en Siete Movimientos de limpieza y descarga de energía, programados para dar un descanso al cuerpo y la mente.
Estos movimientos son muy sencillos. No requieren ningún esfuerzo, suaves, armoniosos, con efectos muy relajantes que ayudan a restablecer un correcto flujo de Chi liberándonos de la energía estancada.
Con la práctica continuada el cuerpo se vuelve más flexible y los movimientos requieren menos esfuerzo.
Estos movimientos son muy sencillos. No requieren ningún esfuerzo, suaves, armoniosos, con efectos muy relajantes que ayudan a restablecer un correcto flujo de Chi liberándonos de la energía estancada.
Con la práctica continuada el cuerpo se vuelve más flexible y los movimientos requieren menos esfuerzo.
Esto permite una relajación verdadera y natural.
-Movimientos complementarios y preliminares. Son procedimientos externos para apoyar nuestro entendimiento interno:
-Iniciación a la Meditación de pie y sentada.
-Acompañaremos nuestro trabajo con automasajes para abrir el cuerpo.
Una vez introducidos y familiarizados con la práctica podréis participar en un Nivel 2.
Una vez introducidos y familiarizados con la práctica podréis participar en un Nivel 2.
Nivel 2.
Aquí nos centramos más en la Meditación y posturas estáticas.Este nivel más avanzado nos permite profundizar en la práctica de la Presencia Aquí y Ahora:
"Saber que hacer en cada momento"
Esta actividad puede ser de forma intensiva, durante un fin de semana, o puedes asistir a clases semanales de dos días a la semana.
Clases Semanales en Granada
Centro Cuatro Lunas. Miercoles de 9´30 a
Jueves de 7 a 8´30
C/ Los Huertos 8
Cajar (Granada)
Tfn. 958 073 306
692 676 115
centro@centrocuatrolunas.org
Tfn. 958 073 306
692 676 115
centro@centrocuatrolunas.org
Ecocentro-Ceroestres
Lunes y Miercoles de 6`30 a 8
C/ Euripides 1
Tfn. 958 973 963
610 666 875
Encuentros Mensuales Gratuitos en Granada
Estos encuentros son para gente que ya conoce este Chikung y quiere compartir experiencias.
Apoyarnos unos a otros en este esfuerzo viene bien. Siempre nos ayudamos a entender mejor el trabajo.
Clases Individuales y personalizadas.
Para cualquier persona que por cualquier motivo no puede desplazarse o no puede realizar movimientos que requieren cierto esfuerzo.
Cursos intensivos en la provincia de Granada y Jaén.
Estos cursos suelen ser de varios días, normalmente en fin de semana.
2019
Clases Semanales en Peal de Becerro.
Martes y jueves de 18:00 a 19:00
Centro de Adultos
Chilluevar. Miercoles de 20:00 a 21:00
Explanada de las cocheras
Cazorla. Lunes de 18:00 a 19:30 y de 20:00 a 21:30
Pachama C) Hilario Marco 61
2019
Clases Semanales en Peal de Becerro.
Martes y jueves de 18:00 a 19:00
Centro de Adultos
Chilluevar. Miercoles de 20:00 a 21:00
Explanada de las cocheras
Cazorla. Lunes de 18:00 a 19:30 y de 20:00 a 21:30
Pachama C) Hilario Marco 61
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