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La enseñanza CFQ tiene dos niveles de practica, para poder experimentar de forma progresiva los efectos de la practica.

                                                                                                          

Nivel 1. 

-Introducción al Chikung CFQ a través del Hexagrama. 

Se basa en Siete Movimientos de limpieza y descarga de energía, programados para dar un descanso al cuerpo y la mente.

Estos movimientos son muy sencillos. No requieren ningún esfuerzo, suaves, armoniosos, con efectos muy relajantes que ayudan a restablecer un correcto flujo de Chi liberándonos de la energía estancada. 

Con la práctica continuada el cuerpo se vuelve más flexible y los movimientos requieren menos esfuerzo.

Esto permite una relajación verdadera y natural.

-Movimientos complementarios y preliminares. Son procedimientos externos para apoyar nuestro entendimiento interno:

-Iniciación a la Meditación de pie y sentada. 

-Acompañaremos nuestro trabajo con automasajes para abrir el cuerpo.

Una vez introducidos y familiarizados con  la práctica podréis participar en un Nivel 2.

Nivel 2. 

Aquí nos centramos más en la Meditación y posturas estáticas.

Este nivel más avanzado nos permite profundizar en la práctica de la Presencia Aquí y Ahora:

"Saber que hacer en cada momento"

Esta actividad puede ser de forma intensiva, durante un fin de semana, o puedes asistir a clases semanales de dos días a la semana.

Clases Semanales en Granada

Centro Cuatro Lunas.  
Miercoles de 9´30 a
Jueves     de 7      a 8´30

C/ Los Huertos 8

Cajar (Granada)
Tfn.  958 073 306
         692 676 115
centro@centrocuatrolunas.org

Ecocentro-Ceroestres
Lunes y Miercoles de 6`30 a 8     
C/ Euripides 1
Tfn. 958 973 963
       610 666 875

Encuentros Mensuales Gratuitos en Granada
Estos encuentros son para gente que ya conoce este Chikung y quiere compartir experiencias. 

Apoyarnos unos a otros en este esfuerzo viene bien. Siempre nos ayudamos a entender mejor el trabajo.

Clases Individuales y personalizadas.
Para cualquier persona que por cualquier motivo no puede desplazarse o no puede realizar movimientos que requieren cierto esfuerzo.

Cursos intensivos en la provincia de Granada y Jaén.

Estos cursos suelen ser de varios días, normalmente en fin de semana.

2019
Clases Semanales en Peal de Becerro. 
Martes y jueves de 18:00 a 19:00
Centro de Adultos

Chilluevar. Miercoles de 20:00 a 21:00
Explanada de las cocheras

Cazorla. Lunes de 18:00 a 19:30 y de 20:00 a 21:30
Pachama C) Hilario Marco 61